Xuất tinh sớm nên ăn gì là điều mà khá nhiều nam giới quan tâm và muốn tìm hiểu. Bởi đây là căn bệnh khá phổ biến, gây ra nỗi ám ảnh không nhỏ đối với phái mạnh. Tìm hiểu về thực phẩm nên ăn, không nên ăn sẽ giúp bạn hỗ trợ điều trị căn bệnh này đạt kết quả tốt hơn.

Xem thêm: Xuất tinh sớm có nguy hiểm đến sức khỏe nam giới?

Xuất tinh sớm nên ăn gì?

Người mắc xuất tinh sớm nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày:

• Các loại ngũ cốc: 

Các loại ngũ cốc như: gạo, ngô, lúa mạch… chứa nhiều vitamin, tinh bột, chất béo. Những thực phẩm này cung cấp lượng khoáng hỗ trợ chống xuất tinh sớm, điều hòa thần kinh, ổn định tâm lý để cải thiện tình trạng bệnh.

• Các loại rau củ: 

Khoai, củ năng, củ hành tây, củ tỏi, hành lá, hạt đậu, nấm… là các loại rau củ giúp bổ thận, thông kinh nên rất tốt với người bị xuất tinh sớm.

• Các loại thịt: 

Thịt gà, thịt dê, thịt cừu, thịt chim bồ câu,… bổ sung khoáng chất và máu cho cơ thể. Thực phẩm này giúp giảm căng thẳng, làm ấm dạ dày, góp phần cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

• Các loại hoa quả: 

Táo tàu, chuối, dâu tây, xoài, đu đủ… giúp bổ sung lượng lớn magie để cơ thể, sản sinh nhiều tinh binh hơn.

• Hải sâm: 

Thực phẩm này không chỉ giúp điều hòa tim mạch mà còn có tác dụng bổ thận, tráng dương. Mặt khác, nó cũng giúp cơ thể sản sinh ra một lượng lớn tinh binh giúp thời gian “yêu” được duy trì lâu hơn.

• Nội tạng một số loại động vật: 

Nội tạng dê, bò, gà… ngoài lượng protein vô cùng lớn nó còn cung cấp nhiều vi chất và chất kẽm giúp sản sinh ra nhiều tinh trùng. Từ đó giúp tăng cường cương dương, hạn chế xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm nên ăn gì là tốt nhất cho nam giới?

Xuất tinh sớm không nên ăn gì? Chuyên gia tư vấn

Để hỗ trợ tốt hơn cho việc trị xuất tinh sớm, nam giới cũng nên lưu ý đến những thực phẩm nên kiêng khi mắc bệnh này. Phái mạnh cần đặc biệt lưu ý tránh các món rán, sữa có hàm lượng chất béo cao, đậu nành, bột mì tinh luyện…

Điều trị xuất tinh sớm bằng cách nào?

Xuất tinh sớm tác động đến khả năng sinh sản, tâm lí và hạnh phúc gia đình. Vì thế, khi có hiện tượng này, nam giới có thể đến trực tiếp phòng khám nam khoa Đông Phương thăm khám,  điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, bác sĩ sẽ hướng dẫn chế độ ăn uống, sinh hoạt để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh đạt kết quả tốt nhất.

Chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!